Disfrutar de lo que se disfruta como un regalo

Encauce emocional:

“Vivir es sentir el trabajo de cada día, el peso de cada palabra, 
el esfuerzo de cada escalón.

No como bola que aplasta, sino como un contrapeso de polea que impulsa a subir.

Vivir es coger el dolor con las manos, como parte de la vida,

para tenerlo entre pecho y brazos, y luego soltarlo.

Vivir es tomar aire y decir “ basta” a lo que no tiene solución, 
por muchos encantos que posea. 

Si acaso, te secas las lágrimas y continúas andando. 

Para luego seguir cabalgando como una jinete libre por la sabana de la vida. 

Esto es realmente ser inteligente emocionalmente.” 

Necesitamos aprender a renunciar, a disfrutar de lo que se disfruta como un regalo,

porque en cualquier momento puede dejar de ser.

Sin embargo, aún cuando desaparezcan, aparecerán nuevas personas y nuevas situaciones. 

Que de nuevo vivirás intensamente, como un nuevo regalo, 

pero sabiendo relativizar porque nada es absoluto, sobre todo las pérdidas, 

los impedimentos, los fracasos... Practicar esto es practicar la libertad.

Es necesario que tomes conciencia de las estrategias que utilizas para autoboicotearte,  

como el  plantearte que los demás, el que la sociedad, la vida es responsable de tus males... 

Son sólo leña para encender la hogera del malestar.

Puedes poner en marcha la capacidad de controlar la situación buscando alternativas 

positivas y creativas.

Evitar sobre todo prolongar la resonancia de tus ideas y emociones negativas. 

Tienes que decir ¡basta!, y no estar palpando y manoseando ideas y emociones, 

una y otra vez, las mismas ideas, las mismas emociones que prolongan y 

ahondan tu propio sufrimiento.

Pedro Guanir: “Los moldes de la mente”